반응형 무설탕레시피1 우리 아이 간식! 설탕 없이 건강하게 만드는 법 아이의 건강한 성장과 식습관 형성을 위해 간식은 단순한 먹거리를 넘어 중요한 역할을 합니다. 그러나 시중의 많은 간식에는 다량의 설탕이 포함되어 있어 과잉 섭취 시 충치, 비만, 식욕 조절 문제 등을 유발할 수 있습니다. 그렇다고 간식을 아예 주지 않을 수는 없기에 ‘설탕 없이 건강하게 만드는 법’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 우리 아이의 입맛을 사로잡으면서도 건강을 해치지 않는 간식 레시피와 실천 노하우를 소개합니다. 설탕 없이도 맛있게! 대체 감미료와 자연식품 활용법과일 본연의 단맛 활용하기설탕 대신 자연스러운 단맛을 얻고 싶다면 가장 먼저 떠올려야 할 재료는 ‘과일’입니다. 바나나, 사과, 단호박, 고구마 등은 자체의 당분이 높아 별도의 감미료 없이도 충분히 달콤한 간식이 됩니다... 2025. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
